Cómo eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram

No todo el mundo ama Instagram. Por diversas razones, algunas personas se arrepienten del tiempo que dedican a su actividad en Instagram y se comprometen a pasar menos horas enviando y recibiendo publicaciones en Instagram. Algunas personas incluso tienen experiencias desagradables, gracias a un comportamiento inapropiado en Instagram. Otras simplemente se aburren de Instagram y buscan formas más valiosas de pasar el tiempo.

Puedes optar por abandonar tu cuenta de Instagram, dejando a tus amigos y seguidores en la estacada, sin ninguna indicación de por qué desapareciste. Otra opción es cerrar tu cuenta de una manera más organizada, ya sea de manera temporal o permanente.

A diferencia de algunas cuentas en línea, existe un proceso bastante sencillo a seguir si decides eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram.

Cómo eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram:

¿Deberías eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram?

Si ya estás harto de Instagram y de todo el tiempo que pasas preparando publicaciones y leyendo las de otros, lo mejor que puedes hacer es desactivar tu cuenta de Instagram. La desactivación significa que, en efecto, pones la cuenta en pausa. Sigue estando en los servidores de Instagram, esperando a que algún día regreses y la devuelvas a la vida.

La ventaja de desactivar tu cuenta, en lugar de eliminarla, es que tienes una manera de volver a ella en algún momento en el futuro si cambias de opinión. Muchos instagrammers enojados han declarado que ya estaban hartos de Instagram y eliminaron su cuenta, solo para volver tímidamente en el futuro y tener que comenzar una nueva cuenta sin ningún resto de su antigua identidad en línea.

Si has sufrido acoso cibernético o crees honestamente que nunca volverás a Instagram, es posible que te sientas tentado a eliminar permanentemente todo rastro de tu cuenta.

Cómo desactivar temporalmente tu cuenta de Instagram

Si desactivas tu cuenta temporalmente, Instagram oculta tu perfil, tus fotos, tus comentarios y tus “Me gusta”. Estos siguen existiendo en un servidor en la nube, esperando a que regreses en un futuro lejano (o incluso mañana si te vas de mal humor).

Para ello, debes iniciar sesión en tu cuenta de Instagram en un navegador web, no en una aplicación. Luego, puedes hacer clic en el ícono de la persona en la parte superior derecha y luego seleccionar “Editar perfil”.

Luego debes desplazarte hacia abajo y hacer clic en la opción “Desactivar temporalmente mi cuenta” en la parte inferior derecha.

Instagram te preguntará: “¿Por qué estás deshabilitando tu cuenta?” y deberás seleccionar una de las sugerencias que ofrecen.

Luego se asegurarán de que realmente eres tú quien desactiva tu cuenta y te pedirán que vuelvas a ingresar tu contraseña.

Una vez que Instagram haya verificado tu identidad, te dará la opción de hacer clic en “Deshabilitar temporalmente la cuenta”.

Asegúrate de recordar tu nombre de usuario y contraseña de Instagram o déjate un recordatorio (preferiblemente en un lugar seguro), para que puedas volver a Instagram en el futuro para reactivar tu cuenta.

Cómo eliminar tu cuenta de Instagram de forma permanente

Recuerda que si decides eliminar tu cuenta de Instagram de forma permanente, perderás todos tus activos online de Instagram: tus datos de perfil, tus fotos, vídeos, me gusta, comentarios y seguidores. Una vez que hagas clic en el botón Eliminar, no podrás recuperarlos y tendrás que empezar el proceso de creación de la cuenta desde cero si decides volver en el futuro. Como mínimo, deberías comprobar que has copiado todas tus fotos y vídeos en otro lugar, ya que no podrás recuperarlos desde aquí si cometes un error. Incluimos instrucciones sobre cómo puedes hacer que Instagram te envíe una descarga de todos tus datos cerca del final de esta publicación.

Una vez que elimines tu cuenta, tu nombre de usuario quedará “agotado”. No podrás volver a iniciar sesión para restablecerlo. Si vuelves a usar Instagram en el futuro, tendrás que crear un nuevo nombre de usuario.

No puedes eliminar tu cuenta desde la aplicación, por lo que tendrás que iniciar sesión en tu cuenta de Instagram desde un navegador web, como Google Chrome o Apple Safari.

Ir a tu Instagram te preguntará: “¿Por qué estás eliminando tu cuenta?”. Selecciona una de las opciones sugeridas. Luego te pedirán que vuelvas a ingresar tu contraseña. Esta es claramente una línea de defensa adicional para garantizar que nadie más obtenga acceso para eliminar tu cuenta.

En este punto, Instagram te da otra oportunidad para reconsiderar tu decisión. Instagram te pregunta si deseas “Eliminar mi cuenta de forma permanente”.

Suponiendo que aún quieres seguir adelante con el proceso, puedes hacer clic en este enlace para finalizar el proceso de convertir tu cuenta de Instagram en nada más que un recuerdo.

Si por alguna razón tienes varias cuentas de Instagram para eliminar, puedes hacer clic en el nombre de usuario en la parte superior derecha de la página Eliminar tu cuenta y luego hacer clic en el símbolo de configuración del círculo giratorio junto al nombre de usuario. Selecciona “Cerrar sesión” y luego vuelve a iniciar sesión con la próxima cuenta que quieras eliminar.

Cómo reactivar tu cuenta de Instagram

Puede llegar el momento en que dejes de usar tu cuenta de Instagram. Quizás la desactivaste originalmente porque estabas demasiado ocupado para hacer y revisar publicaciones de Instagram, y ahora tienes tiempo libre.

Si solo desactivaste tu cuenta y no la eliminaste, tienes la oportunidad de reactivarla y continuar desde donde la dejaste. Si la eliminaste, tendrás que crear una nueva cuenta con un nuevo nombre de usuario y contraseña.

Suponiendo que no hayas eliminado tu cuenta y que aún tengas acceso a tu contraseña anterior y a los datos de tu nombre de usuario, vuelve a iniciar sesión en Instagram. En cuanto inicies sesión, Instagram te preguntará si quieres reactivar tu cuenta. Haz clic en esa opción y tu cuenta volverá a estar como siempre (aunque probablemente sin algunos seguidores que te habrán dejado de seguir durante tu ausencia).

Cómo recuperar una contraseña olvidada de Instagram

Las cosas son un poco más complicadas si has olvidado tu contraseña de Instagram desde la última vez que usaste la cuenta. En ese caso, tendrás que hacer clic en “Obtener ayuda para iniciar sesión” cuando abras Instagram. Instagram te pedirá que ingreses tu nombre de usuario o dirección de correo electrónico. Necesitarás saber al menos uno de estos para poder continuar.

A continuación, se te presentará una pantalla que te dará la opción de “Enviar un correo electrónico” o “Iniciar sesión con Facebook”. Si no recuerdas tu contraseña de Instagram, probablemente tampoco recuerdes tu contraseña de Facebook. Por supuesto, haz clic en esta opción si puedes iniciar sesión con tu contraseña de Facebook. En otros casos, haz clic en “Enviar correo electrónico”.

Luego, debes dirigirte a tu cuenta de correo electrónico correspondiente para abrir el correo electrónico que te ha enviado Instagram. En él, se te pedirá que hagas clic en el botón Iniciar sesión (en el correo electrónico) que te llevará a una página de Instagram. Instagram te solicitará una nueva contraseña.

Una vez que hayas ingresado una nueva contraseña, que cumpla con los requisitos de seguridad de Instagram, puedes hacer clic en “Restablecer contraseña” y continuar con el proceso para reactivar tu cuenta de Instagram.

Cómo acceder o revisar tus datos en Instagram

Facebook/Instagram ha sido especialmente sensible a la hora de almacenar datos de las personas desde el Como resultado, han mejorado sus políticas de privacidad y acceso a datos.

Muchas personas no saben que es relativamente fácil acceder a sus datos en Instagram y revisarlos. El método que utilice dependerá de si utiliza Instagram en la web o en una aplicación para iOS o Android.

Si usas Instagram en la web, comienza por ir a tu perfil y seleccionar el ícono de Configuración con forma de rueda giratoria. Luego haz clic en “Privacidad y seguridad”. Desplázate hacia abajo hasta “Datos de la cuenta” y luego haz clic en “Ver datos de la cuenta”. Si deseas revisar un tipo específico de datos, haz clic en “Ver todo”.

Puedes lograr los mismos resultados en una aplicación móvil si vas a tu perfil y pulsas el icono de la “hamburguesa” (tres barras horizontales). A continuación, pulsas el icono de configuración con forma de rueda y seleccionas “Seguridad”/”Datos de la cuenta”. Nuevamente, para revisar un tipo específico de datos, pulsa “Ver todo”.

Cómo descargar tus fotos de Instagram y los detalles de tu cuenta

Si quieres eliminar (o incluso desactivar) tu cuenta de Instagram, primero debes descargar todos tus datos. Para ello, debes solicitarlo a Instagram.

Cuando uses Instagram en la web, comienza por ir a tu perfil y hacer clic en el ícono de la rueda giratoria de Configuración. Luego haz clic en “Privacidad y seguridad”. Desplázate hacia abajo hasta “Descarga de datos” y haz clic en “Solicitar descarga”. Instagram te solicitará que ingreses tu dirección de correo electrónico y tu contraseña de Instagram. Asegúrate de usar la misma dirección de correo electrónico en la que deseas recibir tus datos. Con el tiempo, Instagram te enviará un correo electrónico que incluye un enlace a tus datos. Haz clic en “Descargar datos” y sigue las instrucciones.

El proceso es muy similar si estás usando una aplicación móvil. Esta vez, primero tienes que hacer clic en el menú de “hamburguesa” antes de poder tocar el icono de Configuración. Luego, selecciona “Seguridad” – “Descargar datos”. Ingresa tu dirección de correo electrónico y toca “Solicitar descarga”. Ingresa tu contraseña de Instagram cuando se te solicite y luego espera el mismo correo electrónico mencionado anteriormente.

Instagram advierte que pueden pasar hasta 48 horas antes de enviar el correo electrónico con el enlace de descarga.

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